身体 rakuya 自給生活ブログ:身体についてのお話こうして思考している自分というものは、脳や身体があってこその存在である。自分の性格でさえも、身体の影響を受ける。脳や身体の仕組みをしることは大切なことです。 寝る前と朝のストレッチ